22.10.2026, Samstag, Zuhause

Reisevorbereitungen. Wasser und Klamotten sind schon im Auto Technik ist auch vorbereitet.

23.10.2026, Freitag, Zuhause - Muri

Einen wunderschönen guten Morgen.

Erstmal einen Kaffee. Bevor wir losfahren, möchte ich dann zuerst noch meine Yogaübungen machen. Wenn möglich 17 Übungen der Serie. Aktuell regnet es. Yogaübungen sind geschafft. Dann noch 5km Laufen.

Wir fahren gleich los. 13:35. Unterwegs. Ist stürmisch. Erstmal einkaufen. Ok, sind gut angekommen, 19:25. Familienbesuch.

KA, Gymbastik

Yoga WS17, 5DL

24.10.2026, Samstag, Muri

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Es ist kalt, windig und regnet. Werte sind ok. Heizung schnurrt. Gleich heisst es aufstehen. 9:14. Wohnung hat seine Vorteile. Sägymnastik, dann alee Yofaübungen. Das erste Mal wieder seit kangem. Matthiew macht einen langen Lauf. Die anderen sind in einem Einjaufszentrum bei Zug um sich auf die Skisaison vorzubereiten. Später machen wir bei einer Regenpause einen schönen Spaziergang

und Abends gibt es ein original Schweizer Käsefondue. Habe leider meine Festplatten in der Wohnung gelassen. Daher reiche ich die Photos morgen nach.

Gymnastik, KA

Yoga WS23

25.10.2026, Sonntag, Muri

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Werte gut. Nachts regnete es. Dunkle Wolken am Horizont. Zeitumstellung, Jetzt ist es noch früh am Morgen. Vormittags gehe ich laufen, ging heute gut. Zwar sehr la gsam dafür ab 12,5km mit 285hm.

Wieder die schöne Strecke mit Aussicht und Kinderweg. In den hohen Bergen hat es geschneit. Nach einem Frühstück noch Gymnastik und die Yogastandübungen. Monika und Simone kochen. Leckeres Abendessen mit einem 13 Jahre alten Rubino Cuvvee Magnum.