Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Werte so naja. Bewölkt, kühl und windig. Es regnet aber aktuell nicht. Gestern ja recht ungesund gegessen. Müssen wir heute mal ändern. Überlegen was wir heute machen. Die zweite Reisewoche hat begonnen. Arbeite bis 12:30 an den Medien. Ich möchte Film Teil 10 der Wienreise bis morgen gerne fertig bekommen.

15:19, Gymnastik und Yoga sind geschafft. Kurz ausgeruht, jetzt folgt der Spaziergang zum Maar.

Wir fahren nach Daun - der zweite Versuch bei unseren Reisen . In Daun gab es dann wegen einer Oldtimerralley keine Parkplätze und wir fahren weiter. Wir sind gut am Kronenburgersee in der Eifel angekommen.

Es ist jetzt 18 Uhr und wir machen noch einen Spaziergang. Super schöne Ecke und zufällig entdecken wir ein sehr gutes Lokal Wir sind jetzt in der Nordeifel an der Grenze von Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz.

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Blick auf die Staumauer. Werte ok, Wetter auch. Nachts zum ersten Mal wieder seit ca 6 Wochen unter 10 Grad. Derzeitige Idee rund um den See zu laufen und zum Ort und der Burg zu wandern. Dann weiter fahren.

Ok, bis 11:30 arbeite ich an den Medien danngehe ich laufen. Dis geplante Strecke gab es nicht und ich entschied mich, den Kyllradweg in Richtung Losheim zu laufen. Der ist super und auch auf der ersten Reise in die Eifel hatte ich vor, dort einen Lauf zu machen. Ging damals wegen der Toilettenaktion schief. Die gute Qualität der Strecke machte es mir möglich, den laut Trainingsplan notwendigen Tempolauf zu machen. 13km, mit 5:18 bei 81hm. Davon 5km unter 5min. Allerdings leicht bergab

Kurz ausruhen. Die Wanderung wird super schön. Die Eifelschleifen entlang mit Kunstweg und historischer Altstadt mit Burg. 9km.

17:29, wir fahren weiter.

18:02, wir sind gut in Nettersheim angekommen. Viel machen wir nicht mehr.

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Wir sind gestern nicht mehr weiter gefahren. Bericht folgt. Heute sind die Werte so naja und das Wetter weiterhin schön. Auf dem Trainingsplan steht ein langer Lauf. Wenn ich diesen schaffe, hätte ich drei Wochen Zraining geschafft. Mal sehen. Heute wollen wir zu einer Talsperre weiter fahren.