15:30, Wir fahren los. Mussten noch einen Fehler bei der Sicherung des Wikis korrigieren. Ziel Odenwald.

Sind gut in Lindenfels (P4N) angekommen und machen jetzt eine kleine Wanderung. 16:27. 19:33, es wurden 7km mit Gewittereinlage aber sehr schön mit Burgbesichtigung.

Es gibt heute zum Abendbrot Kalbsgeschnetzeltes Es ist gut abgekühlt. Machen die Heizung an. Auch der Spätburgunder Edition SL hilft beim Aufwärmen. Ich schneide die Lahn Wanderung und werde fast fertig. Es ziehen immer wieder Schauer über uns hinweg. 20gr Alk.

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️. Es regnet. Dunkle Wolken am Horizont.

Werte sind ok. Ich warte die aktuelle Regenwolke noch ab und gehe dann laufen. Mache Wetterbedingungen nur einen lockeren Lauf. Es werden nur 8km, 231hm, 7:42, aber sehr schöne in Richtung Fürth mit einem Künstlerweg.

Wir planen etwa die Strecke zu fahren, die wir schon bei der vorletzten Tour geplant hatten. Statt Bad Wimpfen diesmal Bad Friedrichshall. Falls es weiter regnet, kann man dort in die Stadt gesehen. Ein schmalspurfrühstück, etwas Arbeit an den Filmen und wir fahren los. 12:53. Regen, Sonne und Gewitter wechseln sich ab. 14:34. Sind gut in Bad Friedrichshall (P4N) angekommen.

Es ist noch ein Spaziergang in die Stadt geplant. Machen wir jetzt nach einer Dtunde ausruhen. Es werden 6km auf schönen Stadtwanderwegen. Eine Altstadt oder so gibt es nicht. Aber viel Doku zu Salinen.

18 Uhr ausruhen. Bratwurst. Ich mache Teil 2 von der Taunus Tour fertig. Steht dann morgen zur Verfügung. 35gr. Alk.

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️
werte ok. Gestern Abend war hier auf dem Parkplatz Party. Haben dennoch halbwegs gut geschlafen. \
Dunkle Wolken sind am Horizont. Wir haben uns überlegt über Dinkelsbühl und fränkische Seenplatte zum Brombachsse zu fahren. Je nach dem, wo wir einen Parkplatz bekommen, würden wir bleiben. Erst Gymnastik, dann Kraft und Gleichgewicht. Hier gibt es eine 100m Laufbahn, wo ich 100m Intervalle übe .- 5km. Mehr als 4:07 schaffe ich aber nicht. Muss mehr üben. Wetter hat gehalten. Ab und zu ein paar Regentropfen ansonsten schön. Die dunklen Wolken zogen an uns vorbei. Ein leckeres Müsli mit viel Obst und wir machen das Auto fertig. 14 Uhr, Wir fahren los.

15:30, sind gut in Dinkelsbühl (P4N) angekommen. Man steht recht eng. Aber das ist ok. Ist auch recht voll, aber es ist ja Wochenende und hier gibt es eine tolle Altstadt mit tollen Kneipen. Kenne ich schon vom Radfahren. Ausruhen. Dann geht es in die Stadt. Ein sehr schöner Spaziergang, 7km.

Ein klasse fränkische Lokal. Mit denen. Haben wir ja bisher nur gute Erfahrungen gemacht. Bärlauchmaultaschen, Festtagssuppe. Bier. 30gr Alk.

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Das Essen gestern war zwar super aber mein Gewicht und die Werte sind eher mies. Doof. Also wieder mehr aufpassen. Ich vertrage es nicht, wenn der Kopf nachts tiefer liegt als die Füße. War bestimmt auch ein Grund. 9 Uhr. Verschlafen. Erstmal wach werden. Habe von den Kraftübungen etwas Muskelkater. Werde alt. Fühle mich aber besser als es die Werte hergeben. Plane daher heute doch laufen zu gehen. Auch müssen wir noch einkaufen. Ansonsten planen wir heute bis zum Brombachsee zu fahren. Dort endete ja unsere letzte Tour nach Wien. Der Lauf 12,5km wird super schön. Wenn auch lahm.

Wir gehen nochmal in die Stadt, trinken Kaffe in einer Kaffeerösterei und teilen uns ein Stück Kuchen. Das war das letzte. Kaffee können wir dort auch kaufen.

Edeka hatte dummerweise geschlossen und wir fahren jetzt los. 14:16. AmOrtsausgang ist noch ein Edeka 😀

15:52 Uhr, wir sind gut am kleinen Brombachsee (P4N) angekommen. Diesmal zum ersten Mal am kleinen Brombachsee. Ausruhen. Ein leiner Spaziergang, 2km. Diesmal mit einem Hellen aus Spalt und Bratwurst mit Pommes

35gr Alk.

Heute bleiben wir hier.Werte ok. Sonne scheint. Ich wage heute den Versuch um den See zu laufen, auch wenn die Trainingsvorbereitungen nicht ganz reichen. Sind so 20km. Wollte ich ja schon immer. Ist in etwa so wie beim Lauf rund um den Dümmer See. Aber zunächst. Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

Schaffe den Lauf, war super schön. Lief besser als ich dachte. 18km, 5:58.

Kurz ausruhen. Eine Scheibe Brot. Gleich wollen wir spazieren gehen.16 Uhr - wir brechen auf und spazieren rund um den kleinen Brombachsee, 9km.

Zurück gibt es im Biergarten eine Helles Spalter Bier und ein Sandwoch bzw Monika eine Currywurst ohne Pommes. Man glaubt es nicht. Das war Premiere. Im Auto montieren ich den neuen USB-C Stecker. Funzt. Nur passt er nicht ins Gehäuse. Also improvisieren. Monika geht in dieser Zeit duschen und findet die sanitären Anlagen super.40gr Alk.

Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️

werte eher schlecht, Heute wird es ein Ruhetag. Wir planen bis ins Altmühltal weiterzufahren. Sonne scheint. Nachts war es wieder ziemlich kalt, unter 5 Grad. Von der Idee her wollen wir eine Woche im bayrischen Wald verbringen und am Pfingstmontag in Passau ankommen. Dann noch drei Tage bis Wien. Gymnastik, Kraft, Gleichgewicht und Yogastandübungen. Duschen, Müsli, Wasser mit Schlauch nachfüllen und Abfahrt. 13:30. Sind gut in Riedenburg angekommen. Altmühltal. 15:18. Wollen gleich spazieren gehen.