Unterschiede

Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.

--- 20260806_westen:20260806_westen_w04 [2026/08/08 17:01] – [08.08.2026, Samstag, Arlon - Diekirch/Luxemburg] moeweadmin
+++ 20260806_westen:20260806_westen_w04 [2026/08/13 10:01] (aktuell) – [12.08.2026, Mittwoch, Longuich - Mehring] moeweadmin
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 Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️ \\
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 Werte und Wetter ok. Mama hat mir ein verschärftes Lauftraining empfohlen, damit mein Knie schneller heilt. Das probiere ich heute aus. ToiToiToi, dass das klappt. Wäre super. Habe mir eine 10km Runde mit Mühlen ausgesucht. Dann wollen wir hier eine Pattiserie besuchen, wo wir vielleicht noch unsere Schokolade und ein Frühstück bekommen und anschließend weiter fahren. So der Plan. Bis später. \\
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+Lauf mit 10km und allen Wegtypen zum Mühlenbachtal - war super und das Knie hat mitgemacht. Der Tipp von Mama war gut. Allerdings war es noch kein hartes Training. Dazu fehlte mir dann doch noch der Mut 😉  \\
-Lauf mit 10km und allen Wegtypen zum Nühlenbachtal war super und das Knie hat mitgemacht. Der Tipp von Mama war gut. Allerdings es noch kein hartes Training. Dazu fehlte mir dann doch noch der Mut 😉  \\
+Es ist 13 Uhr und wir machen uns fertig, um in die Pattiserie zu gehen. Hatte ein Riesensandwich italienische Art. Belgische Schokolade haben wir jetzt auch. Super gut. \\
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-Es ist 13 Uhr und wir machen uns fertig, um in die Pattiserie zu gehen. Die Pattiserie war klasse. Hatte ein Riesensandwich italienische Art. Belgische Schokolade haben wir jetzt auch. Fahren los. 14:18. Ziel Luxembourg. \\
+Fahren los. 14:18. Ziel Luxembourg. \\
+{{:20260806_westen:20260808_01_fahrt.png?400|}} \\
+:30, sind gut in Diekirch in Luxemburg angekommen. Monika möchte ausruhen. 17 Uhr, es wird Zeit für eine Miniwanderung. Es ist mittlerweile gut warm. Erst zu einem Aussichtspunkt dann in den Ort, so der Plan. \\
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+Der Deiwelselter (Teufelsaltar) ist klasse und auf jeden Fall einen Besuch wert: \\
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+Bergauf wählen wir Trails, bergab einen breiten Weg mit toller Aussicht. \\
+====== 09.08.2026, Sonntag, Diekirch/Luxemburg ======
-:30, sind gut in Diekirch in Luxemburg angekommen. Monika möchte ausruhen. 17 Uhr, es wird Zeit für eine Miniwanderung. Es ist mittlerweile gut warm. Erst zu einem Aussichtspunkt dann in den Ort, so der Plan.
+Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️ \\
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+Werte und Wetter sind gut. Heute machen wir einen Ruhetag und bleiben hier. \\
+Heute ist ein Arbeitstag, mache Teil 12 Film Wien fertig, die Datenübernahme von gestern,  die Übertragung von Wiki bis Woche 3 auf das interne System. Es ist 17:30 und wir gehen spazieren, 6km. \\
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+War ein schöner Spaziergang mit Aussichtspunkt und Einkehr in eine Bar, wo wir das lokale Bier kennenlernten.
+====== 10.08.2026, Montag, Diekirch/Luxemburg - Longuich/Mosel/Deutschland ======
+Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️ \\
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+Morgens Gymnastik und ein 10km Lauf, heute auf anraten von Maama mal etwas schneller, eine Pace von 5:30. Ging gut. knie ist zwar noch nicht ok aber es gab beim Laufen keine Probleme. \\
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+Uhr, wir fahren los. \\
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+Der Plan eine Wanderung in der Luxembourgischen Schweiz zu machen scheiterte daran, dass diese Wandergebiete selbst heute, ein Montag, komplett überlaufen waren. Das war auch bei den Parkplätzen der Fall. Sind weiter gefahren bis zur Mosel, Longuich, ein Stellplatz auf einem Weingut und sind somit wieder in Deutschland. Ausruhen.\\
+Uhr, wir machen eine Miniwanderung zu einem Weinberg auf der anderen Moselseit. In den Weinbergen ist es gut warm, deutlich über 30 Grad. Nennt man Hitzaklimatisierung. Hier im Ort war Kirmes und einige Dtände hatten noch auf. Ein Bitburger für jeden. Zurück kaufen wir drei Flaschen Wein, Dornfelder, Spätburgunder und Riesling. \\
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+Der Plan ist morgen hier zu bleiben. Wein haben wir ja genug :-)
+====== 11.08.2026, Dienstag, Longuich ======
+Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️ \\
+{{:20260806_westen:20260811_083030.jpg?400|}} \\
+werte ok. Wetter ist super. Die Spätlese Riesling gestern ging so. \\
+Heute beginnt der Tag mit Gymnastik und ein Laif durch Weinberge zu einer römischen Villa, zu einer Schutzhütte und zu einer Dauerquelle, eine Quelle mit eisenhaltigem Wasser und Kohlensäure, so dass das Wasser blubbert. 10km, 190hm. \\
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+Zurück arbeiten an dem Film Teil 13. Die Kalkalpen. Monika möchte nicht wandern und machen einen Spaziergang mit Einkehr in einer Weinkneipe, Flammkuchen und einen sehr guten Pinot Noir. \\
+{{:20260806_westen:20260811_01_gehen.png?400|}} {{:20260806_westen:20260811_14431601.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_14594603.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_15043405.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_15254007.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_15255409.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_15285211.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_16074413.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_16075115.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_17294617.jpg?400|}} {{:20260806_westen:20260811_17355019.jpg?400|}}  \\
+====== 12.08.2026, Mittwoch, Longuich - Mehring ======
+Einen wunderschönen guten Morgen und Kaffee ☕️ \\
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+Werte und Wetter sind gut.Gymnastik, Yogastandübungen und Gleichgewicht sind geschafft. Pünktlich um 12 fahren wir los. \\
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+Es waren nur 5km bis Mehring, die uns näher zu unserem Ausflugsziel brachten. Wir machen uns fertig für die Wanderung. Es ist schon über 30 Grad. Bin mal gespannt. Eine schöne Gegend ist es allemal. \\
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+Es wurde eine sehr schöne 10km, 330hm Tour zu einem Aussichtsturm und zu einer römischen Villa. Im Ort kehrten wir ein und trafen einen Rumänen, ein Ehepaar aus dem Ruhrpott und einen Wanderer mit Begleitung. Grauburgunder trocken,  wieder sehr gut, ein Bitburger etwas Wasser und Salat. Klasse. heute endet unsere vierte Reisewoche.
+Unsere Tour in der vierten Reisewoche, 194km \\
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+Unsere bisherige Tour, 989km, 35,4km/Tag \\
+{{:20260806_westen:20260812_fahrt_bis_woche_4.png?400|}} \\